刘仲元大师是著名的武术家。他退休了，重返赛场。他和家人隐居在乡下，闲暇时为村民治疗伤病，这为他赢得了极大的尊重。刘师傅有一儿两女。大女儿柳峰已经结婚了。因为丈夫去了英国谋生，她和小儿子回娘家住，每天在义光帮父亲干活。二女儿刘一性格开朗。作为一名大学生，她对武术完全不感兴趣，这与她的哥哥刘龙相反，他从小就跟随父亲学习武术。刘龙中学毕业后，他不想学习了。他整天游手好闲，甚至靠着会武功混日子。他时不时地闹事，与人打架，这让刘师傅非常担心。在的劝说下，刘师傅决定创办一所武馆当学徒，希望能有一份工作，再也不要出去闯祸。但是刘龙贪慕虚荣，想加入娱乐圈成为一名武打明星。所以他被黑社会利用，他父亲更受威胁。刘大师最终能否以他的武功和仁德与黑势力对抗，让他的儿子及时回头浪子回头？