因为鲍勃曾经是全世界崇拜的超级英雄，每天的工作就是拯救世界，打击邪恶势力。但如今，15年过去了，鲍勃和他的妻子海伦(也是世界闻名的“前”超级英雄)已经退休，成为平民，他们带着三个孩子在郊区过着正常的生活。目前在一家保险公司担任理赔专员的鲍勃，面对枯燥的理赔工作和老板的刁难，总是很沮丧，尤其是看着镜子里自己越来越胖的身材。终于有一天，鲍勃接到了一个神秘的指令，叫他去一个孤岛上执行一项秘密任务。世界的生活
运又一次吉凶难卜，该是鲍伯和他的一家褪去凡人外衣的时候了……