冥想正念指南
剧情介绍
深呼吸，用网飞最新原创戏剧《冥想正念指南》善待你的心，开始新的一年。 【/h/]Andy Puddicombe曾经是一名佛教僧侣，也是世界著名的Headspace冥想应用程序的联合创始人。 在八集动画中，他带领观众了解冥想背后的好处和科学。 【/h/]每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，这有助于练习冥想——专注于压力、睡眠和放手等主题——并在每章结束时进行有指导的冥想。 【/h/]【/h/]《顶部空间冥想正念指南》提供了一个宁静的时刻，并表明练习冥想对每个人来说都很容易。 【/h【/h/]《Headspace冥想正念指南》是Headspace和Vox媒体工作室三个系列的第一部，后续系列包括head space睡眠指南和互动体验。 【/h/]《Headspace冥想指南》是Headspace和Vox媒体工作室三个系列中的第一部，后续系列包括《head space睡眠指南》和一个互动体验。 【/h/]制作公司:Vox媒体工作室和Headspace工作室。 【/h/]执行制片人:查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威和摩根·塞尔泽。
